篮球技能培训班

想感受篮球运动的魅力,结交更多篮球朋友;

篮球技能培训班

学习各种进攻战术和防守策略,提高团队配合能力;

篮球康复辅导

在专业康复师的指导下进行康复训练,以保证训练的科学性和安全性;

篮球技术咨询

篮球运动员的职业生涯规划、训练计划;

常见的问题

在打篮球前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防打篮球时的抽筋现象。

尊重对手,保持良好的体育精神。

篮球馆的理想温度范围是18℃-22℃。

摄入足够的蛋白质,如鸡肉、鱼肉、豆类等,有助于肌肉修复和生长。